Személyi edzés. Luxus vagy szükséglet?

Fogyni, erősödni, izmot építeni, rehabilitálni? De hogyan? Segítek!

Kedves Látogató!

 

Ez az oldal Neked szól, ha elhatároztad, hogy mozogni, edzeni szertnél. Ha meg akarod változtatni életmódodat egy egészségesebb, teljesebb élet felé, akkor jó helyen jársz. 

Szertnél edzeni vagy már el is kezdted, csak nem tudod, mi a helyes forma, hogy elérd célodat? Kaphatsz segítséget baráttól, idegentől, de lehet, hogy a jószándékú tanács számodra nem megfelelő. Ezért szakember útmutatása sokat segíthet.

A személyi edzés olyan személyedre preventíven tervezett, lebonyolított és értékelt mozgásforma, amellyel leghatékonyabban éred el célodat.

LUXUS A SZEMÉLYI EDZÉS?

Mi a különbség a - fizikai aktivitás - edzés - személyi edzés - között? A tervezettség, prevenció és a hatékonyság. Mondhatnám, hogy próbáld ki. Még a rendszeresen edző embereknek is csak nagyon kis százaléka végzi tudatos, helyes technikával edzéseit, aminek következményeként későbbiekben különböző károsodásokat szenvednek. Az edződ segítségével minimálisra csökkentheted a különböző sérülések esélyét és a rosszul kivitelezett, felesleges gyakorlatokat számát.

Funkcionális edzés

Napjaink legnépszerűbb edzésemódszeri közé tartozik. Bár a dolog nem újkeletű, mégis a kétezres évek elejétől lett népszerű. Rengeteg sportszergyártó cég fejlesztett hozzá eszközöket. Olyan edzésmódszer, amely során az izmokat nem izoláltan dolgoztatjuk meg, hanem a hangúly az egész test egyidejű edzésén van. A funkcionalitásból adódóan olyan mozgásokat végzünk, amelyeket hasznosíthatunk a hétköznapi életben. Retkívül változatos, összetett, élvezetes és magasabb fittséget eredményez.

Fogyás

Biztos, hogy azonnal bele kell vágni a kimerítő mozgásokba?
Találkozásunk első alkalmával átbeszéljük, hogy mi vezethetett a súlytöbblet kialakulásához. A rendszeres testmozgás mellett miben kell változtatni és hogy milyen célokat tűzhetünk ki.
Mielőtt még belevágnánk egy teljes körű állapotfelmérést végzünk, hogy fittségednek és célodnak megfelelően személyedre szabott edzést tudjak tervezni. És minden alkalommal közelebb kerülünk a vágyott cél felé.

Testépítés

Edzés hatására a szervezetben (jó esetben) pozitív változások jönnek létre. Egyik ezek közül az izom keresztmetszet növekedés, amit általánosan testépítésnek nevezett folyamatban érhetünk el.
De hogy kell kezdeni, milyen módszerek vannak? 4x6x20? Mit jelent? Jó az neked?
Sok fontos tényező van az izom edzése mellett, melyek segítségével hatékonyabb lehet az edzésed Ez egy összetett, fokozott prevenciót igénylő folyamat.

Miért épp engem?

Mert a legfrissebb kutatási eredményeknek megfelelően olyan összetett edzést vezetek számodra, amely élvezetes és hatékony.

Kérdéseidre szívesen válaszolok. Edzünk együtt!

T:06 70 319 15 54

E: tucsi20@gmail.com

 

Tisztelettel és szeretettlel várlak:

Németh Gábort
Személyi edző - EQF level 4



Weblap látogatottság számláló:

Mai: 1
Tegnapi: 1
Heti: 1
Havi: 1
Össz.: 1 634

Látogatottság növelés
Oldal: Hogyan működik a HuPont.hu weboldalszerkesztő és honlap?
Személyi edzés. Luxus vagy szükséglet? - © 2008 - 2024 - fitten.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen adja a tárhelyet, és minden szolgáltatása a jövőben is ingyen ...

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »